تعد زبدة الفول السوداني بالعسل من تنال تجربة لذيذة المذاق ولا تقاوم تجمع بين طعم الفول السوداني الغني المالح مع حلاوة العسل الطبيعي، ليس ذلك فقط بل تمنحك أيضًا العديد من الفوائد الصحية لجسمك، و سنتعرف على ذلك في السطور القادمة لهذا المقال عبر متجر تنال؛ لذا تابعوا القراءة.
زبدة الفول السوداني بالعسل من تنال
يوفر متجر تنال زبدة الفول السوداني بالعسل العضوية التي تتكون من الفول السوداني المحمص، وعسل السدر الطبيعي، حيث يتم صُنعها من خلال طحن الفول السوداني الذي يحتوي على عدد من العناصر الغذائية الهامة لصحة جسم الإنسان، ويشمل ذلك البروتينات النباتية التي تساهم في بناء كتلة العضلات.
ويوجد في الفول السوداني أيضًا مركبات عضوية تتشابه مع الهرمونات التي تساهم في زيادة الوزن بالإضافة إلى وجود الأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات والمعادن الهامة, وتخلط حبوب الفول السوداني مع عسل السدر الذي يعرف بفوائده العظيمة وقيمه الغذائية العالية.
القيم الغذائية للفول السوداني
يحتوي الفول السوداني بدون أي إضافات على العديد من العناصر الغذائية، ويمكن ذكر العناصر الغذائية الموجودة في كل 100 جرام على النحو التالي:
- 567 سعر حراري.
- يشكل الماء نسبة 7%.
- 25.8 جرام من البروتين.
- 16.1 جرام من الكربوهيدرات.
- 4.7 جرام من السكر.
- 49.2 جرام من الدهون.
- 6.28 جرام من الدهون المشبعة.
- 24.43 جرام من الدهون غير المشبعة الأحادية.
- 15.56 جرام من الدهون الغير المشبعة المتعددة.
- 15.56 جرام من أوميغا 6.
- مضادات الأكسدة.
- حمض الفوليك.
- النياسين.
- حمض البانتوثنيك.
- البيريدوكسين.
- الريبوفلافين.
- الثيامين.
- فيتامين A.
- فيتامين C.
- فيتامين E.
القيم الغذائية لعسل السدر
يوجد في عسل السدر العديد من القيم الغذائية الهامة التي تتحد مع الفول السوداني في منتج واحد وهو زبدة الفول السوداني بالعسل من تنال، وفيما يلي أهم العناصر الغذائية الموجودة بعسل السدر:
- الثيامين.
- الريبوفلافين.
- النياسين.
- حمض البانتوثينيك.
- فيتامين B6 بيريدوكسين.
- فيتامين C.
- فيتامين E.
- فيتامين K.
- الزنك.
- المغنيسيوم.
- الفسفور.
- مضادات الأكسدة
- الأحماض الأمينية.
- والأنزيمات.
- مركبات فينولية وفلافونيدات.
- فيتامينات حمض الفوليك.
الفوائد الصحية لزبدة الفول السوداني والعسل
لِزبدة الفول السوداني بالعسل فوائد كثيرة تحسن صحتك بشكل عام، وتتمثل تلك الفوائد في التالي:
- تقوية الجهاز العصبي.
- زيادة النشاط البدني والعقلي.
- تساعد في التغلب على الشعور بالتعب والإرهاق.
- تقوية جهاز المناعة.
- تساعد في تنشيط الغدد.
- تقي من أمراض العصر الحديث وخاصُة مرض السكري.
- تحد من السعال.
- تزيد من الخصوبة عند الرجال والنساء.
- مفيدة لأمراض الكبد والبروستات.
- تستخدم زبدة الفول السوداني والعسل للتغذية وزيادة الوزن.
- تحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
- تقليل خطر الإصابة بأمراض المعدة، والقولون، والرئة، والكبد، وغيرها.
- الوقاية من الإصابة بالزهايمر وأمراض الذاكرة والأمراض العصبية.
أقرأ أيضُا: مربى زبدة الفول السوداني بالعسل: الخيار المثالي.
مميزات الحصول على زبدة الفول السوداني بالعسل من تنال
يوفر لك متجر تنال زبدة الفول السوداني بالعسل الصحية التي تتميز بالتالي:
احتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية، التي تعزز الصحة العامة لجسم الإنسان.
لا تحتوي على زيوت مهدرجة أو مواد حافظة أو ألوان صناعية أو سكر مكرر؛ لذا فهي خيار صحي آمن وطبيعي بنسبة 100%.
تمد جسم الإنسان بالحيوية والنشاط والطاقة بشكل طبيعي، وذلك بفضل مكوناتها الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، التي تجعلها خيار مثالي للكبار والصغار على حد سواء.
يمكن تناولها كوجبة افطار صحية أو كوجبة خفيفة أثناء اليوم، وذلك للحصول على فوائدها.
تتمتع بمذاق لذيذ النكهة، وذاك لأن زبدة الفول السوداني مع حلاوة العسل الطبيعي تجعل هذا المزيج خيار مثالي لمحبي الحلويات الطبيعية.
يتوفر المنتج ضمن بكج تنال الذي يحتوي على أربع نكهات مختلفة بحجم 250 جرام لكل عبوة، مما يمنحك كمية مناسبة للاستخدام اليومي.
تتمتع عبوة زبدة الفول السوداني والعسل طبيعي بتغليف مثالي، حيث تأتي في عبوة محكمة الغلق للحفاظ على الجودة والنكهة لفترة طويلة.
لذا لا تجعل الفرصة تفوتك واشتري الآن بكج تنال بأفضل جودة وبسعر لا مثيل له، لتستمتع بفوائد صحية عديدة.
ما الكمية الموصى بها لتناول زبدة الفول السوداني بالعسل يوميًا؟
كي يستفيد جسم من فوائد زبدة الفول السوداني بالعسل من تنال يرجى الالتزام بالجرعات التالية بشكل يومي:
أثبتت إحدى الدراسات أن تناول ملعقتين كبيرتين من زبدة الفول السوداني بالعسل بشكل يومي يقلل من ارتفاع نسبة السكر في الدم ويدوم تأثير ذلك لفترة طويلة؛ لذا فهي تساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري.
ينصح للاعبي كمال الأجسام بتناول من 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من زبدة الفول السوداني والعسل، وذلك لأنها تساعد في تلبية احتياجاتهم الغذائية.
تحافظ زبدة الفول السوداني بالعسل على صحة القلب؛ لاحتوائها على العديد من الدهون غير المشبعة التي تحد من خطر الإصابة بأمراض القلب؛ لذا يجب أن يحتوي النظام الغذائي اليومي لمرضى القلب على زبدة الفول السوداني بالعسل، فسَيضمن ذلك لهم التعافي في وقت قريب.
كيف يمكن تناول زبدة الفول السوداني بالعسل؟
يمكنك تناول زبدة الفول السوداني بالعسل بعدة طرق لذيذة وصحية، وفيما يلي بعضها:
- توزيعها على قطعة من الخبز المحمص أو الفطائر كوجبة إفطار مغذية.
- إضافة ملعقة منها إلى العصائر للحصول على نكهة مميزة وأيضًا لزيادة البروتين.
- تغميس الفواكه مثل التفاح والموز في زبدة الفول السوداني بالعسل وتناولها كوجبة خفيفة صحية ولذيذة.
- يمكنك أيضًا إضافتها إلى الحلويات، مثل الكعك أو البسكويت، للحصول على نكهة حلوة ومميزة.
باختصار، تأكد إن زبدة الفول السوداني بالعسل من تنال تجمع بين الفوائد الصحية والطعم الرائع، وهذا ما يجعلها إضافة مثالية لنظامك الغذائي اليومي عند تناولها بالكمية الموصى.